耳鸣是目前听力问题中最普遍的现象，无论是哪个年龄段都有可能出现。而如果准妈妈患上耳鸣了，听力出现下降了那该怎么办呢？
有研究表明，怀孕后有可能出现听力下降问题。通常在怀孕早期，孕妇的低频区听力（150-500赫兹）即有所下降，并在孕期的中、晚期继续加重。怀孕后，孕妈妈机体的细胞内外液中雌激素浓度差异较大，引起渗透压改变，导致内耳水钠潴留，进而可影响听力。孕期听力变化一般在产后3-6个月会恢复正常。孕期内要注意补充营养，保证足够的休息时间。建议孕妈妈平时最好少听耳机。如有耳鸣现象，可以定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3 天。为了提高耳部血循环，应减少饮食中的饱和脂肪和胆固醇。从饮食上要注意补充维生素B12，推荐每天服6微克维生素B12。另外，每日5000到l0000国际单位的维生素A至少对耳鸣部分显效。饮食中少用盐，因盐能使液体在耳中集聚，加重耳鸣。避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鸣加重。避开大噪音，因其可加重你已有的耳鸣。如果因耳鸣无法入睡时，试着打开收音机，听一段优美的音乐，可以掩盖有害声音。听一听自然音如潺潺流水声，亦可减轻耳鸣。
准妈妈患上耳鸣了，不要过于紧张，按照以上的方法能够起到良好的效果。如无法得到有效改善，应考虑及时就医治疗。
